Tag: osteoporoza
Porady trenerów
Gęstość kości i osteoporoza a trening siłowy kobiet
Badania prowadzone w kierunku zapobiegania, ale i leczenia osteoporozy wskazują, iż trening (zwłaszcza trening siłowy) wspomaga utrzymanie oraz budowę odpowiedniej gęstości kości.
Trening siłowy został...