Oczami dietetyków

Jak przejsc na weganizm - VeganSportpl

Jak przejść na weganizm? Radzi dietetyk

Jak przejść na weganizm? Od zawsze uważałam, że jak ktoś ma postanowienie, nie ważne czy wdroży je od Nowego Roku, czy np. od poniedziałku....
bialko roslinne w diecie weganskiego sportowca

Białko roślinne w diecie wegańskiego sportowca

Wielu sportowców uważa, że białko stanowi klucz do sukcesu. Niewątpliwie jest ono bardzo ważnym składnikiem, ponieważ tworzy każdą komórkę, łącznie z tkanką mięśniową, ścięgnami,...
IF_post przerywany VeganSport.pl

Intermittent Fasting (IF) czyli post przerywany

Posty zawsze budziły zainteresowanie osób próbujących schudnąć. Zawsze też działały bo ograniczenie w spożyciu żywności spowoduje taki efekt. Intermittent Fasting (IF) nie jest jednak...
Selen w diecie weganskiej VeganSport.pl

Selen w diecie wegańskiej

Bardzo ciekawym mikroskładnikiem w naszej diecie jest selen. Ten odkryty w roku 1817 przez J.J. Berzeliusa, jeszcze w latach 40. ubiegłego wieku był uznawany...
Witamina A - wegańska roślinna dieta

Witamina A i beta karoten w diecie wegańskiej

Witamina A występuje jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego pod postacią retinolu, retinalu i kwasu retinowego. W roślinach mamy jednak jej odpowiedniki, czyli karotenoidy, prekursowy...
Makaron wegański

Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal

Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal Śniadanie Owsianka z granatem Płatki owsiane – 8 łyżki (80g.) mleko sojowe bez cukru – 1 szklanka (240g.) granat...

Jadłospisy i przepisy wegańskie

Makaron wegański

Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal

Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal Śniadanie Owsianka z granatem Płatki owsiane – 8 łyżki (80g.) mleko sojowe bez cukru – 1 szklanka (240g.) granat...

ZOBACZ TAKŻE

NAJPOPULARNIEJSZE