Tagi Trening siłowy

Tag: trening siłowy

Porady trenerów

cwiczenia wielostawowe vs trening na maszynach VeganSport.pl

Ćwiczenia wielostawowe, czy trening na maszynach?

Ćwiczenia wielostawowe z masą własnego ciała bądź wolnym ciężarem, czy też trening oparty na różnego rodzaju maszynach fitness - jaki trening wybrać?   Wielu bywalców...
Jak trenowac w ciazy Trening siłowy VeganSport.pl

Jak trenować w ciąży? Trening siłowy

Bardzo często kobiety zadają sobie pytanie – czy można wykonywać trening siłowy w ciąży? Odpowiedź, w najkrótszej możliwej formie brzmi: TAK ! Można, jeśli...
Trening kobiet i gestosc kosci - VeganSport.pl

Gęstość kości i osteoporoza a trening siłowy kobiet

Badania prowadzone w kierunku zapobiegania, ale i leczenia osteoporozy wskazują, iż trening (zwłaszcza trening siłowy) wspomaga utrzymanie oraz budowę odpowiedniej gęstości kości. Trening siłowy został...
Zobacz więcej wyników z tej kategorii

ZOBACZ TAKŻE

NAJPOPULARNIEJSZE