Tagi Trening

Tag: trening

Porady trenerów

Przysiady - VeganSportpl

Przysiady – najbardziej efektywne ćwiczenie na świecie? FAKTY

Bardzo często powtarzam, że przysiady to najlepsze ćwiczenie na siłowni. Ale właściwie dlaczego tak jest? W tym wpisie, postanowiłem to wytłumaczyć.   Główne powody są dwa....
cwiczenia wielostawowe vs trening na maszynach VeganSport.pl

Ćwiczenia wielostawowe, czy trening na maszynach?

Ćwiczenia wielostawowe z masą własnego ciała bądź wolnym ciężarem, czy też trening oparty na różnego rodzaju maszynach fitness - jaki trening wybrać?   Wielu bywalców...
Kobieta-na-silowni-bez-meskich-miesni_-VeganSport.pl

Trening kobiety – bez efektu męskich mięśni

Zacznijmy od początku i kilku słów wstępu. Po co są nam potrzebne mięśnie i jak wygląda ich budowa? Wyróżniamy dwa rodzaje mięśni: Poprzecznie prążkowane Gładkie Mięśnie...
Zobacz więcej wyników z tej kategorii

ZOBACZ TAKŻE

NAJPOPULARNIEJSZE