Czy diety wysokotłuszczowe i mięso przetworzone wpływają na bezdech senny?

9
Diety wysokotłuszczowe i mięso przetworzone_VeganSportpl

Diety wysokotłuszczowe i spożywanie mięs przetworzonych oraz innych produktów zwierzęcych, pogłębiają  bezdech senny – według badania opublikowanego w American Journal of Lifestyle Medicine.

 

Naukowcy prześledzili nawyki żywieniowe oraz nasilenie objawów u 104 pacjentów z obturacyjnym bezdechem sennym.

 

Ci, którzy stosowali diety wysokotłuszczowe, doświadczali cięższych bezdechów sennych w porównaniu do osób, które odżywiały się z użyciem mniejszej ilości tłuszczu.

 

Nabiał i mięso przetworzone

 

Spożywanie więcej niż 2 porcji nabiału dziennie oraz mięsa przetworzonego również pogarszały symptomy.

 

Źródła:

Bove C, Jain V, Younes N, Hynes M. What you eat could affect your sleep: dietary findings in patients with newly diagnosed obstructive sleep apnea. Am J Lifestyle Med. Published online April 27, 2018.

Physicians Committee for Responsible Medicine