Tagi Silownia

Tag: silownia


TrafnośćNajnowszeNajstarszePopularność

Porady trenerów

Przysiady - VeganSportpl

Przysiady – najbardziej efektywne ćwiczenie na świecie? FAKTY

Bardzo często powtarzam, że przysiady to najlepsze ćwiczenie na siłowni. Ale właściwie dlaczego tak jest? W tym wpisie, postanowiłem to wytłumaczyć.   Główne powody są dwa....
Kobieta-na-silowni-bez-meskich-miesni_-VeganSport.pl

Trening kobiety – bez efektu męskich mięśni

Zacznijmy od początku i kilku słów wstępu. Po co są nam potrzebne mięśnie i jak wygląda ich budowa? Wyróżniamy dwa rodzaje mięśni: Poprzecznie prążkowane Gładkie Mięśnie...
Poczatki na silowni_VeganSport.pl

Początki na siłowni – potęga osoby początkującej

Czy wiesz, że aktywność fizyczna jest wskazana by mieć zdrowe i sprawne ciało oraz piękną sylwetkę? Czy dlatego zamierzasz wprowadzić do swojego życia więcej...
5 najczęstszych błędów na siłowni VeganSportpl

5 najczęstszych błędów na siłowni!

Każdy, nawet mistrzowie świata, musieli od czegoś zacząć i każdy z nich popełniał mnóstwo błędów na siłowni. W tym wpisie przeczytasz o najczęstszych gafach,...

ZOBACZ TAKŻE

NAJPOPULARNIEJSZE