Diety wysokotłuszczowe i spożywanie mięs przetworzonych oraz innych produktów zwierzęcych, pogłębiają bezdech senny – według badania opublikowanego w American Journal of Lifestyle Medicine.
Naukowcy prześledzili nawyki żywieniowe oraz nasilenie objawów u 104 pacjentów z obturacyjnym bezdechem sennym.
Ci, którzy stosowali diety wysokotłuszczowe, doświadczali cięższych bezdechów sennych w porównaniu do osób, które odżywiały się z użyciem mniejszej ilości tłuszczu.
Nabiał i mięso przetworzone
Spożywanie więcej niż 2 porcji nabiału dziennie oraz mięsa przetworzonego również pogarszały symptomy.
Źródła:
Bove C, Jain V, Younes N, Hynes M. What you eat could affect your sleep: dietary findings in patients with newly diagnosed obstructive sleep apnea. Am J Lifestyle Med. Published online April 27, 2018.
Physicians Committee for Responsible Medicine
