Jadłospisy i przepisy wegańskie
Wegańska zupa z soczewicy! Z serii: przepis dietetyka
Dzisiaj pomysł na gęstą zupę z soczewicy, którą przyrządzimy w szybki i prosty sposób.
WEGAŃSKA ZUPA Z SOCZEWICY
Składniki
Soczewica czerwona, nasiona suche – 180 g
...
Omlet z ciecierzycy! Z serii: przepis dietetyka
Chociaż omlet kojarzy się głównie z jajami, to bez nich może wyjść zaskakująco puszysty i pyszny. W dodatku jest to wysokobiałkowy posiłek!
Wystarczy użyć mąki...
Burgery wegańskie z fasoli ! Z serii: przepis dietetyka
Nie wiem jak Wy, ale ja nie lubę skomplikowanych wieloskładnikowych przepisów. Zawsze to jakoś zniechęca mnie do gotowania. No i powiem szczerze, wolę robić...
Co je wegański triathlonista Rich Roll?
Wegański triathlonista Rich Roll odznacza się oszałamiającą, niepodważalną wręcz kondycją i wytrzymałością, co potwierdzają jego osiągnięcia i wyniki.
Wiemy też, że Rich odżywia się roślinnie...
Czekoladowe ciasto z fasoli – bez pieczenia! Z serii: przepis dietetyka
Polecam to ciasto szczególnie kobietom w ciąży, które nie mogą patrzeć na fasolę. Dzięki temu, fasola łatwiej wchodzi.
Z tego miejsca pozdrawiam wszystkie moje ciążarne...
Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal
Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal
Śniadanie
Owsianka z granatem
Płatki owsiane – 8 łyżki (80g.)
mleko sojowe bez cukru – 1 szklanka (240g.)
granat...
Wegański obiad sportowca
Nimai Delgado prezentuje dzisiaj wyjątkowy wegański obiad dla sportowca, który dostarczy nam konkretną porcję białka roślinnego.Nasza dzisiejsza potrawa to Jamajskie Tofu!
Nimai lubi się śmiać,...
Wegańskie śniadanie sportowca
Nasze dzisiejsze wegańskie śniadanie dla sportowca, to owsianka z owocami!
Owsianka i granola to znakomite posiłki na rozpoczęcie dnia! To jedno z moich ulubionych śniadań....
Wegański posiłek na masę
Wegański posiłek na masę prezentuje dzisiaj Nimai Delgado - profesjonalny kulturysta IFBB - przedstawia swój typowy posiłek “na masę”. Jak sam mówi, jego posiłki...
Weganizm w sporcie
Co je wegański triathlonista Rich Roll?
Wegański triathlonista Rich Roll odznacza się oszałamiającą, niepodważalną wręcz kondycją i wytrzymałością, co potwierdzają jego osiągnięcia i wyniki.
Wiemy też, że Rich odżywia się roślinnie...
Oczami dietetyków
Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal
Przykład jadłospisu wegańskiego na 2600 kcal
Śniadanie
Owsianka z granatem
Płatki owsiane – 8 łyżki (80g.)
mleko sojowe bez cukru – 1 szklanka (240g.)
granat...
